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  • 美宾州大学精神研究中心：禅坐益身心 有信仰更健康

    近日，美国宾州大学精神暨思想研究中心主任安德鲁·纽伯格博士研究发现，健康与心理有直接关系，禅坐有助降低血压，舒缓心率，减轻焦虑和抑郁，默想和祈祷有助改善身体、智力及情绪健康，尤其是减缓大脑衰退情况。...研读圣经的人，比没有参与宗教活动者的血压偏低。 根据他多年研究，纽伯格博士发现一个特别现象，当人们打坐时会感受到“精神心理”方面的神奇体验，远比日常生活中感触的事物更真实。 纽伯格利用正电子断层...

    佚名

    |佛教资讯|

    http://www.fjdh.cn/bnznews/2009/05/14405880449.html

  • 蒜香茄子可降压降脂

    茄子降低胆固醇的“好手” 茄子的紫色皮中含有丰富的维生素E、维生素P，是其他蔬菜无法比拟的。其中维生素P具有增加毛细血管弹性、改善微循环的作用，对高血压、动脉...调味。早晨空腹适量饮用此汤，有助于减肥，能消除过多的脂肪。高血压、高血脂、感冒初期患者也可用此汤食疗。(周晓芸) ...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/06/11572484261.html

  • 研究称饮甜菜根汁液可快速提升精力增加耐力

    能增强耐力。此外，研究人员还发现，普通人每日饮用一杯甜菜根汁液，还可以降低血压和促进心脏健康。研究人员表示，虽然甜菜根汁液浓厚的泥土气味可能并不对所有人胃口，但是它却可以对人体产生巨大的影响，尤其对大...阻止形成血栓，对治疗高血压有重要作用。甜菜根中还含有大量的纤维素和果胶成分，据研究发现具有抗胃溃疡病的功能。(林筱)...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/08/11470689201.html

  • 吃芹菜治头痛小妙招

    烦、平肝、健胃、利水消肿的作用，对高血压、神经衰弱、水肿、妇女月经不调等病有辅助治疗的作用。“相对其他部分来说，芹菜根的药用价值更高，根部本身就是一味中药材。”张湖德说，其中，芹菜叶和芹菜根的营养成分...芹菜根适量洗净切碎，炒鸡蛋吃，可治头痛；芹菜根切碎放入粳米中熬成芹菜粥，加一点冰糖，对中老年人高血压、血管硬化、神经衰弱等有辅助治疗做作用。最后，张湖德提醒大家，芹菜适宜与西红柿同食，但与黄瓜、南瓜等...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/11/14383294456.html

  • 吃点黑色食品不缺营养

    脂肪酸、维生素E、钙，故有助于降低胆固醇，防止高血压。 　　黑大豆、豆豉均富含人体所必需氨基酸、不饱和脂肪酸、钙、磷等，常食可排脓拔毒，消肿止痛；并对防治高血压、高血脂、心脏病大有裨益。黑枣有营养仓库之...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/12/11361494636.html

  • 论心平健康学的五条基础理论

    　　论心平健康学的五条基础理论 　　王中平 　　有一天郭女士找到我说：“我是从山西来北京看眼病的，今天特别难受，头又晕又胀，我得高血压一年多了，想请您给看看。”经检查，血压为180∕...把我当作一般干部，让我也退下来。”她又说：“王老师，你们是研究心理、病理之间规律的，我现在的血压这样高，是什么原因造成的？怎样才能治好？”我说：“我们找的血压高的规律是很到位的：一般收缩压增高是你为别人...

    王中平

    |五明研究|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/07/13470486963.html

  • 补钙捷径——少吃盐

    发病数本来就很高，如果吃盐多，不仅尿钙量增加，骨钙的流失也增加，会加快其骨质疏松的发生。在一项研究中，把绝经后妇女的每日盐摄入量由10.6克减至4.4克，钙的排出量和血浆钙的浓度都大大降低。再是高血压病人如果继续高盐饮食，其尿钙的排出量要比正常血压的人高得多，导致骨质脱钙的潜在危险也比正常血压者大。反之，少吃盐，却可使他们尿钙减少，骨密度增加。 　　按照ＷＨＯ推荐的标准，每日吃盐量以５克为宜，...

    佚名

    |健康|

    http://www.fjdh.cn/article/2006/12/2324281015.html

  • 专家古城畅论禅茶素食

    　　为时一个月的禅茶素食文化节日前在西安福济堂会所开幕，来自政府有关部门和各行各业的有关人士参加了启动仪式。　　中国食品工业协会营养指导专家、国家劳动和社会保障部中国就业培训技术指导中心营养培训师吴承霖先生在文化节仪式启动后首先做了《膳食均衡》主题讲座，吴先生指出，现在很多疾病都是由不合理膳食造成的，吴先生认为一般人饮食，食物的80%是素食才符合健康要求。合理均衡的膳食能有效预防和改善高血压、...

    【佚名】

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/bnznews/2007/06/08114910099.html

  • 吃掉体内脂肪的五种食物

    胆固醇的作用。印地安人几乎没有高血压、冠心病，这主要是得益于他们以玉米为主食。 ...

    佚名

    |吃掉体内脂肪的五种食物|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/08/08390613710.html

  • 菊花 养生最佳的选择

    菊花 养生最佳的选择 　　现在很多老人很注重养生，现在我来介绍一种养生的最佳伙伴，来一起看看这菊花养生的6种做法吧。 　　菊花枕 将阴干的菊花瓣收入枕中，可辅助治疗高血压、头晕、失眠、眼睛红血丝。 　　菊花羹 将菊花与银耳（或莲子）煮或蒸熟后，加入少许冰糖，可去烦热，利五脏，治头晕目眩等症。 　　菊花糕 把菊花拌在米浆里，蒸制成糕，或用绿豆粉与菊花制糕，有清凉去火的食疗...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12353214226.html
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